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2022-08-22 15:00:31 来源:本站原创 作者:我爱网  0条评论
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中心广播电视总台科教频道《健康之路》2022年5月5日节目《二十四骨气书院·立夏》视频要点文字笔记,食三鲜、斗蛋、练五禽戏,立夏时节,摄生就要长心阳。

钱会南:北京中医药年夜学传授。

古时辰在立夏这一天,帝王要率百官到京城南郊迎夏,衣饰、车马、旗号均为朱红色,寄意平和喜庆。同时,迎夏典礼中还要祭奠神农炎帝。

立夏时的奇奥天象

斗极七星的勺柄顺时针扭转一圈为一年,每动弹15°为一个骨气,一年共有24个骨气。当斗极七星勺柄转到45°(即太阳黄经45°),就到立夏了,这也是夏日的第一个骨气。

立夏时的灵动地象

立夏三候

一候蝼蝈鸣。蝼蝈也叫蝼蛄,是一种害虫。蝼蝈鸣叫,既意味着炎天到临,也提示人们要做好农作物的病虫害防治工作。

二候蚯蚓出。气候渐热,蚯蚓勾当较为频仍。蚯蚓也是一味中药,称为地龙,可清热止痉、平肝潜阳。

三候王瓜生。王瓜也是一味中药,可清热生津、通络和通乳。

适应时节,立夏巧摄生

立夏事后,摄生要留意长心阳。中医认为:心主血脉。阳气充分,血汗才会畅达。假如心阳不足,心脏搏动缺少动力,人常常会呈现怕冷、心悸和心慌等表示。

1、长心阳,食三鲜

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